Как развить в себе чувство уверенности

Уверенность — это такое человеческое качество веры в свои силы, и в то, что в любой ситуации Вы сможете положиться сами на себя. От того, считает ли человек, что он может добиться превосходных результатов в каком-то деле, очень многое зависит, а особенно — личная самооценка.

На сегодняшний день практически каждая женщина хочет быть уверенной в себе, однако, этому качеству необходимо учиться, и тренировать его. На данный момент существует множество способов, с помощью которых можно повысить свою уверенность, но для этого необходимы временные затраты, и много сил.

Первых совет — это улыбаться почаще, а также держать осанку. Этот способ в своих книгах приводит известный врач М. Норбеков. Когда Вы расправляется плечи и начинаете улыбаться, таким образом, мозг начнет думать, что у Вас все отлично, а следовательно, Вы в неприятной ситуации станете меньше нервничать, а следовательно, у Вас появятся и оттенки уверенности.

Во-вторых, необходимо держать визуальный контакт. А в сочетании с улыбкой, возможно, улыбнутся и Вам. Ведь именно визуальный контакт невербально рассказывает окружающим людям о Вашей уверенности. Если же Вы будете смотреть в пол, то это всего лишь будет означать, что Вы — неуверенный в себе человек.

В-третьих, чтобы добавить уверенности, улучшите свой внешний вид. Даже если у Вас есть лишь несколько минут, то этого хватит, чтобы поправить прическу, и подкрасить губы.

В-четвертых, постарайтесь говорить красиво. Четко формулируйте свои мысли, следите за артикуляцией, а также не говорите слишком громко, ведь некоторых это может раздражать.